neděle 15. prosince 2013

Jedem

Člověk by řekl, že před Vánocemi toho ve škole moc nebude, že se už budeme jen  tak poflakovat. Omyl! Minulý a tento nadcházející týden je alespoň pro mě slušně nabitý. Milion akcí, vánočních vystoupení, učitelé chtějí mít všechno napsané, aby jsme to prý přes Vánoce nezapomněli a blablabla. Takže v důsledku toho, jsem pak třeba dva dny po sobě necvičila, protože jsem přišla domů kolem večera, povečeřela, udělala pár kliků, protáhla se a vždy  vytuhla jak dřevo...

Na druhou stranu jsem si v uplynulých dnech zacvičila spoustu nových workoutů, nakoupila jsem si zase nějakou novinku do kuchyně: datlový sirup ( vzhledem k tomu, že javorový sirup u nás fakt dlouho nevydržel- upřímně je to horší než drogová závislost) byla jsem nucena koupit ve zdravém krámku další přírodní sladidlo. Datlák ( moje nové pojmenování pro onu delikatesu) byl právě v akci, takže jsem nic neřešila. Vážení, mně osobně to chutná ještě víc jak javorový sirup. Takže ho dávám ráno do snídaní, sladím jím ovesné vločky, jáhly, špaldu a nebo tak tajně chodím usrkávat :D
Ale občas to prostě nevyjde a nemáte (zase) na vybranou. Jste o víkendu na duchovní obnově pro biřmovance, den předtím přijedete ze soutěže polomrtvá, zapomenete nakoupit, ráno zaspíte, teď nemáte z čeho vařit,  rychle skočíte do obchodu, kde jste nuceni improvizovat ale nakonec vám to jídlo stejně nestačí a vy si ač nechcete beztak dáte řízek s bramborovým salátem. Řízek jsem snědla, do salátu jsem párkrát rýpla. No, nevím či to bylo s psychické blokády, že takové věci už nejím nebo že na to nejsem zvyklá, protože to nejím ( naposledy jsem měla  řízek na oslavě babičky a dědy, přesně před měsícem a taky to nedopadlo dobře- smrt řízkům!), protože mi potom zůstalo strašně špatně, bolelo mě břicho.

Nejsem ještě dokonalá, nemám tak silnou vůli, párkrát něco poruším, klopýtnu, ale pak se co nejrychleji snažím dostat se zpátky :)
!!!!

krabičky, krabičky, krabičky a jde se do školy :)

pomalu se stávám závislou :D ale jen trošičku, na ráno jsou cukry dobré

máme nové přístroje v biologické laboratoři, tak mě změřili EKG srdce 

špalda, mandarinka, pomeranč, mrkev, karob, datlový sirup, skořice 

vařená červená řepa, hrášek, mrkev, vejce

italské těstoviny, bio žitné těstoviny, quinoa, řepa, rajčata, pórek, papriky aneb dlabu v posteli :D

zeleninový salát, zelené olivy, sušená rajčata, bazalka, olivový olej, mozzarella, přírodní vepřové maso 

lovers♥

nikdy předtím jsem to na sobě neviděla, můžeme mluvit o jistém pokroku :) snad?

dnes odcvičené:
http://www.fitnessblender.com/v/workout-detail/Cannon-Beach-HIIT-Cardio-Workout-3-Minute-HIIT-Routine/ek/
3min. obtížnost:3


7min. obtížnost 3

http://www.youtube.com/watch?v=NMU0zl3dgB4
8min. obtížnost 3

10min. obtížnost 3






4 komentáře:

  1. Moc hezké fotky :) a to lýtko máš luxusní!!!!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. děkuji, no ještě je hodně práce před námi :)

      Vymazat
  2. krásné fotky!
    cvičíš podobně jako já :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuju. :-) JoJo, fitnessBlender jsou oblíbenci :-)

      Vymazat

A co vy na to? :)